【小児歯科医監修】小児歯科の歯みがき指導とは?｜受けられる内容と家庭ケアへの活かし方｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年09月21日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
小児歯科で受けられる歯みがき指導の内容と、家庭ケアへの活かし方を、神戸市東灘区御影の小児歯科の立場でまとめました。
毎日ていねいに歯をみがいていても、みがき方に癖があると、汚れが残ってしまうことがあります。歯科での歯みがき指導は、その子に合ったみがき方を知るよい機会です。
この記事では、小児歯科で受けられる歯みがき指導の内容と、家庭ケアへの活かし方を小児歯科医の立場でお伝えします。みがき方の基本は「子どもの歯磨き完全ガイド」、仕上げみがきのコツは「仕上げみがきのポイント」もあわせてご覧ください。
目次
歯みがき指導とは
歯みがき指導とは、その子のお口の状態に合わせて、歯ブラシの使い方やみがき残しやすい場所などを歯科で教えてもらうことです。自己流になりがちなみがき方を見直すきっかけになります。
同じようにみがいていても、歯並びやお口の形によって汚れの残りやすい場所は一人ひとり違います。指導では、その子に合ったポイントを具体的に確認できます。
むし歯予防の基本は毎日の歯みがきです。その質を高めるために、歯みがき指導は役立ちます。
保護者も一緒に受ける意味
小さなお子さまの場合、実際に歯をみがくのは保護者の方です。そのため、歯みがき指導は保護者の方が受けることが中心になります。仕上げみがきのコツを直接教えてもらえます。
お子さま自身にも、年齢に応じて歯ブラシの持ち方や動かし方を練習してもらいます。親子で一緒に学ぶことで、家庭でのケアがぐっとやりやすくなります。
染め出しで磨き残しを見る
歯みがき指導では、歯垢を染め出す液を使って、みがき残しがどこにあるかを目で見て確認することがあります。色がついた部分が、ふだんみがけていない場所です。
自分では「みがけている」と思っていても、意外な場所に汚れが残っていることに気づけます。どこを重点的にみがけばよいかがわかると、毎日のケアの精度が上がります。
歯ブラシの持ち方・動かし方
歯ブラシの持ち方や、歯にあてる角度、動かし方、力の入れ具合などを、模型や実際のお口で確認します。強くこすりすぎず、やさしくていねいにみがくことがポイントです。
歯と歯ぐきの境目や奥歯など、みがきにくい場所のあて方も教えてもらえます。コツをつかむと、短い時間でも汚れを落としやすくなります。
食生活・おやつのアドバイス
歯みがき指導では、みがき方だけでなく、おやつの食べ方や食生活についてのアドバイスを受けられることもあります。だらだら食べを避けることは、むし歯予防に役立ちます。
むし歯予防は、みがくことと食べ方の両面から考えることが大切です。家庭で取り入れやすい工夫を教えてもらえると、無理なく続けやすくなります。
デンタルフロスの使い方
歯と歯の間は歯ブラシだけでは汚れが落としきれないことがあります。歯みがき指導では、デンタルフロスの使い方をあわせて教えてもらえることもあります。
子どものフロスは、無理のない範囲から取り入れます。使い始める時期や使い方に迷うときは、歯科で相談しながら進めると安心です。
家庭ケアに活かすコツ
指導で教わったことは、家庭で続けてこそ意味があります。教わったみがき方やみがき残しやすい場所を意識して、毎日のケアに取り入れていきましょう。
うまくいかないところは、次の受診のときにまた相談すればよいと考えると、気楽に続けられます。少しずつでも積み重ねることが、むし歯予防につながります。
それでも防ぎきれないむし歯に備えて、歯科でのフッ化物塗布やシーラントなどを組み合わせる考え方もあります。
定期的に受ける意味
お子さまの成長とともに、歯並びやみがき残しやすい場所は変わっていきます。定期的に歯みがき指導を受けると、その時期に合ったケアを続けやすくなります。
神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックでは、年齢やお口の状態に合わせた歯みがき指導を行っています。よく噛むことや正しい舌の位置を育てる「お口育て」の視点も大切にしています。
よくあるご質問
Q1. 歯みがき指導は何をするのですか?
A. 染め出しでみがき残しを確認し、その子に合った歯ブラシの使い方やみがき残しやすい場所などを教えてもらえます。
Q2. 親も一緒に受けたほうがよいですか?
A. 小さなお子さまはみがくのが保護者の方のため、一緒に受けると仕上げみがきのコツを直接学べます。
Q3. どのくらいの頻度で受ければよいですか?
A. 成長とともにケアのポイントは変わります。定期的な受診のたびに確認すると、その時期に合ったケアを続けやすくなります。
Q4. 指導を受ければむし歯になりませんか?
A. みがき方の質は上がりますが、食べ方や歯科での予防とあわせて取り組むことが大切です。
📌 歯みがき指導は「その子に合ったみがき方」を知る機会
染め出しやフロスの使い方も、家庭ケアに活かせます。
受けてみたい方は、お気軽にご相談ください。
ご相談・ご予約
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
📍 〒658-0048 神戸市東灘区御影郡家1-34-9
📞 050-1784-4369（診療時間内のみ）
🚉 阪急／阪神「御影駅」より徒歩約7分／JR神戸線「住吉駅」より徒歩約13分（お子さま連れの場合は15〜20分程度）
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、むし歯予防やお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
