過剰歯ってなに？
2017年11月28日
こんにちは。
今日は、過剰歯のことについてお話をしたいと思います。
過剰歯（かじょうし）とは、決まっている本数よりも余計に存在する、必要のない歯のことです。
約３０人に１人くらいの割合でみられます。
過剰歯ができる原因は、はっきりとわかっていません。
過剰歯があると、歯並びに影響が出たり、虫歯や歯周病にかかりやすくなったりする等、さまざまな問題が起きやすくなります。
そのため過剰歯が見つかったときには、積極的に抜歯が行われることが多いです。
しかし、過剰歯はまっすぐ生えているとは限らず、歯ぐきの奥の深くに埋まっていたり、他の歯の根っこを押すように横向きに生えていることもあります。
このように正常でない状態で生えていると、抜歯が困難になり、手術が長時間かかることもあります。
過剰歯の約半数は、上の前歯の位置にありますが、この場合は上の前歯の生え方に何らかの異常が出てくることがほとんどです。
「乳歯が抜けたのになかなか永久歯が生えてこない」
「前歯の隙間がなかなか閉じてこない」
という場合は、一度歯科医院でレントゲンを撮って過剰歯がないか、検査をしてもらいましょう。
もし過剰歯があると分かれば、定期的に異常が起こっていないかを確認してもらいましょう。
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こどもの生活リズム
2017年11月24日
みなさん、こんにちは。
寒くなってきて、体調を崩してはいないですか？
最近は、子どもの生活リズムの乱れが問題になってきています。
生活リズムの乱れから体調を崩しやすくなり、肥満や睡眠障害を引き起こす可能性が高くなるんですよ。
今回は、新生児〜1歳頃の日々の過ごし方についてお話ししたいと思います。
新生児〜２ヶ月の頃は、一日をほとんど寝て過ごします。
生活リズムを意識する必要はありませんが、新生児であっても光も音も匂いも感じているので、朝になったらカーテンを開けたり、起きた時にはだっこで外の空気を感じさせてあげたりするといいですね(^^♪
3～5ヵ月の頃は、嬉しい気持ちから笑顔を作るようになります。
昼夜の区別がつくようになり授乳間隔が徐々に整ってくるのもこの頃だそうです。
朝は洋服を着替え、日中の短時間お散歩にいき体を動かしたりすることで、いい睡眠、いい生活リズムに繋がります★
6～8ヵ月頃には、首が座り、体もしっかりしてグーンとたくましくなります！
お座りやハイハイを始める赤ちゃんもいます。
そして、昼間にいっぱい体を動かすことで、明け方までまとめて寝てくれるようになることも増えます。
9～11ヵ月頃には、生活リズムも幼児期に近づく大事な時期です。
一歳前後には、よちよちですが、歩き始める赤ちゃんもいます。
離乳食も一日3回になり、大人と近い形の生活リズムが確立されます。
1歳代になると、周囲の環境をよく理解できるようになります。
夜のお風呂、夕飯の時間がバラバラになるとリズムを崩しやすいので、ママは大変ですが、早め準備でリズムを崩さないよう気をつけてあげましょう（＾_＾）
これから感染症が流行りやすい季節になります。
体調を崩すとリズムも崩れやすいです。
もし体調を崩した場合は、焦らずに元気になってから昼間に外に出て遊ぶなどして、メリハリをつけて少しずつ整えていきましょうね^_^
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噛むための工夫
2017年11月21日
みなさん、こんにちは。
良く噛んで食べると、体にいい事が、いっぱいです。
1、ゆっくり時間をかけて料理の風味と味を楽しみながら、一口20〜30回噛みましょう。
2、食材を大きめにカットしたり、下ごしらえで、かために湯がくなど。
また、食材にも工夫をしましょう。牛肉を豚肉に。歯応えのあるキノコを使うなど。
料理方法には、揚げる、煮る、炒める、焼く、蒸す、がありますが、焼くのがオススメです。煮魚より焼き魚、肉の煮込みより、ステーキというように。
3、食べ物が、口の中にある時は、汁物や飲み物で流し込まないようにしましょう。
食べ物を良く噛み飲みこんでから、汁物や飲み物を取るようにしましょう。
基本的には、唾液だけで飲み込むようにしましょう。
4、食事は、楽しく。会話をしましょう。
しっかり噛む事で、食事時間が長くなり、友人や家族と会話をしながら食事をすると、3倍おいしくなります。
良く噛む事によって、過度のカロリー摂取を防ぎ肥満防止にも繋がります。
また、集中力も上がるので普段の食事から、少し気にして見てあげてくださいね★
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【小児歯科医監修】子どもの指しゃぶり、いつまで大丈夫?歯並びへの影響とやめさせ方｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年11月17日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
本記事は、子どもの指しゃぶりについて、年齢ごとの考え方・歯並びやお口に関わるとされる影響・ご家庭でのやめさせ方の工夫・受診の目安を、神戸市東灘区御影の小児歯科の現場知見をもとに保護者の方向けにまとめた内容です。
「指しゃぶりはいつまでなら大丈夫?」「無理にやめさせたほうがいいの?」「歯並びに影響しないか心配」――東灘区／御影の当院でも、指しゃぶりについて保護者の方からよくご相談をいただきます。指しゃぶりは赤ちゃんにとって自然な行動でもあり、あわてて叱る必要はありませんが、続く時期によっては歯並びやお口の発達に関わることがあると考えられています。
この記事では、指しゃぶりの年齢ごとの考え方、歯並びやお口に関わるとされる影響、ご家庭でできるやめさせ方の工夫、そして受診の目安まで、小児歯科医の立場でわかりやすくお伝えします。指しゃぶりは、お口の機能を育てる「お口育て」の視点からも大切なテーマです。神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックがご案内します。
目次
指しゃぶりは自然な行動｜まずは知っておきたいこと
指しゃぶりは、赤ちゃんがお腹の中にいるころから見られることがある自然な行動です。乳幼児期の指しゃぶりには、気持ちを落ち着かせたり、指や口の感覚を確かめたりする意味があると考えられています。そのため、乳幼児期の指しゃぶりを無理にやめさせる必要はないとされています。
多くのお子さまは、成長とともに指しゃぶりの回数が自然に減っていきます。大切なのは「今すぐやめさせること」ではなく、お子さまの年齢や様子を見ながら、必要に応じて少しずつ働きかけていくことです。
指しゃぶりはいつまで?年齢ごとの考え方
0〜2歳ごろ
この時期の指しゃぶりは生理的なものと考えられており、無理にやめさせる必要はないとされています。回数や時間には個人差があり、成長とともに変化していきます。
3〜5歳ごろ
遊びや友だちとの関わりが増えるにつれ、指しゃぶりが少しずつ減っていくことが多い時期です。日中はあまり見られなくなっても、眠るときだけ続くこともあります。頻度が高い場合や指にタコができるほど強く吸っている場合は、少しずつ回数を減らしていく声かけを始めておきたい時期です。
就学(小学校入学)ごろ以降
永久歯の前歯が生えてくる時期にあたります。この時期になっても指しゃぶりが続いている場合は、歯並びやかみ合わせに関わることがあると考えられているため、一度歯科でご相談いただくと安心です。一般的には、就学ごろまでに自然におさまっていくことが望ましいとされています。
長く続くと歯並び・お口にどう関わるの?
指しゃぶりが強く・長く続くと、指が歯やあごに力をかけ続けることになり、歯並びやかみ合わせ、お口の使い方に関わることがあると考えられています。よく知られているものには、次のようなものがあります。いずれも「必ずこうなる」というものではなく、続く強さや期間、お子さまによって異なります。
- 前歯がかみ合わない(開咬) — 上下の前歯のあいだにすき間が残ることがあります。
- 上の前歯が前に出やすい(上顎前突) — 上の前歯が押し出される方向に力がかかることがあります。
- 奥歯のかみ合わせのずれ — お口の幅や左右のバランスに関わることがあります。
- 舌の位置や発音・飲み込みのくせ — お口まわりの筋肉の使い方に関わることがあります。
これらは、指しゃぶりがおさまれば成長とともに落ち着いていくこともあれば、経過を見ておいたほうがよいこともあります。歯並びやあごの発育との関わりについては、別記事「子どものあごの発育と歯並びの関係｜「お口育て」の視点」もあわせてご覧ください。
ご家庭でできるやめさせ方の工夫
やめさせるときに大切なのは、叱ったり無理に引き離したりしないことです。強く叱ると、かえって不安から指しゃぶりが増えてしまうこともあります。お子さまの気持ちに寄り添いながら、次のような工夫を少しずつ取り入れてみてください。
- 日中は手や口を使う遊びをふやす — 手が自然にふさがる遊びに誘うと、指しゃぶりの機会が減ることがあります。
- 眠るときはそばで手をつなぐ・絵本を読む — 安心できる時間をつくると、寝る前の指しゃぶりがやわらぐことがあります。
- できた日をほめる — 「今日はしなかったね」と前向きに声をかけ、できたことを一緒に喜びます。
- 市販のグッズは補助的に — 指に塗る苦味のあるものなどもありますが、無理強いは避け、お子さまの様子を見ながら取り入れます。
すぐにやめさせたほうがよいかどうかは、お子さまの年齢や歯の生え方、指しゃぶりの強さによって異なります。焦らず、その子のペースに合わせていくことが大切です。判断に迷うときは、歯科でご相談ください。
気になるときの受診の目安
次のような場合は、自己判断で様子を見続けず、歯科などの医療機関に相談することをおすすめします。当院では、お口全体の状態を確認しながら、お子さまの成長段階に合わせて必要な対応をご家族に丁寧にご説明します。
- 永久歯の前歯が生えてきても指しゃぶりが続いている
- 前歯のかみ合わせや歯並びが気になる(前歯が閉じない・前に出ているなど)
- 指にタコができるほど強く・長く吸っている
- 発音や飲み込み、口の開き方が気になる
指しゃぶりや歯並びは、お子さまの成長とともに変化していきます。早めに相談しておくことで、いま様子をみてよいのか、なにか対応を考えたほうがよいのかを一緒に整理できます。矯正を始める時期の考え方については、別記事「子どもの矯正歯科、いつ始める?年齢別の判断基準」もご参照ください。
よくあるご質問
Q1. 指しゃぶりは何歳までにやめれば安心ですか?
A. 一般的には、就学(小学校入学)ごろまでに自然におさまっていくことが望ましいとされています。永久歯の前歯が生えてくる時期にあたるためです。ただし個人差がありますので、続くようなら一度ご相談ください。
Q2. 無理にやめさせないほうがよいと聞きましたが、放っておいて大丈夫ですか?
A. 乳幼児期は無理にやめさせる必要はないとされていますが、まったく気にかけないというより、年齢や様子を見ながら少しずつ働きかけていくことが大切です。強く叱るのは逆効果になることがあります。
Q3. 指しゃぶりで歯並びが悪くなったら、もとに戻りませんか?
A. 指しゃぶりがおさまれば、成長とともに落ち着いていくこともあります。一方で、経過を見たり対応を考えたりしたほうがよい場合もあります。状態はお子さまによって異なりますので、気になるときはお口全体を確認したうえで一緒に考えていきます。
📌 指しゃぶりは「叱らず・焦らず・その子のペースで」
永久歯の前歯が生えても続くときは、一度ご相談いただくと安心です。
歯並びやお口の発達とあわせて見ていきます。
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
📍 〒658-0048 神戸市東灘区御影郡家1-34-9
📞 050-1784-4369（診療時間内のみ）
🚉 阪神御影駅徒歩7分／阪急御影駅徒歩9分／JR住吉駅徒歩12分
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会「指しゃぶりについての考え方」
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、指しゃぶりや歯並びを含めたお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
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乳歯の虫歯が永久歯に与える影響
2017年11月14日
こんにちは、みかげ小児歯科矯正歯科クリニックです。
お子さまが虫歯になったとき、乳歯だからといって安心していませんか？
今回は乳歯の虫歯を放置するとどうなるのかお話します。
乳歯のむし歯を放っておくと、お口の中で虫歯菌は増え続けます。
乳歯と生え変わる永久歯は、むし歯菌の多い環境に生えてくることになってしまいます。
しかし、実際の生え変わりは、むし歯だらけの乳歯がたくさんある中に、1本づつ永久歯が生えてくることになるのです。
ただでさえ、生えてきたばかりの永久歯は、まだ未熟でむし歯になりやすいのです。
むし歯菌がウヨウヨしている口の中では、このように弱い永久歯はいち早くダメージをうけてしまいます。
《乳歯のむし歯が将来の歯並びを悪くする》
乳歯には「永久歯が生えてくる場所を確保する」という大切な役割があります。
乳歯が大きなむし歯で歯の形がくずれてしまったり、早い時期に失ってしまうと、空きスペースができます。
いずれここに生え変りの永久歯が生えてくるのですが、長期間スペースが空いていると、隣り合っている歯が寄ってきてしまいます。
そうなってしまうと、永久歯が生えるスペースが足りなくなってしまい、永久歯が適切な方向に生えることができなくなり、歯並びが悪くなることがあります。
もしも、乳歯を虫歯で早期に失ってしまったら、永久歯が生えてくる隙間を確保する為に、保隙装置というものでそのスペースを確保しておく必要があります。
《乳歯のむし歯の影響で永久歯が曲がって生えることも》
乳歯の虫歯を放置しすぎると、虫歯菌が、乳歯の根の方に感染して 根の先に膿などをつくると、永久歯はこの膿を避けようとして生えてくるので,永久歯が曲がって生えてしまうことがあります。
乳歯のむし歯を放置すると、永久歯の歯質に悪い影響（発育不全）をおこすことがあります。
乳歯の虫歯がひどくなると、根っこにバイ菌が感染して 歯の根の先などに膿がたまることがあります。
そのような状態になると、根っこのバイ菌が、乳歯のすぐ下で発育中の永久歯に影響して 発育不全（永久歯の表面のエナメル質を溶かしてしまう）を起こすことがあります。
いつか生え代わる乳歯とは言え、虫歯になってしまったら放置せず、きちんと治療を受けましょう。
もちろん虫歯にしないように予防していくことがなによりです。
定期的に検診を受け、毎日の歯みがきでお口の中を清潔に保つようにすることが大切です。そのことが、その後の一生の、大事な永久歯の虫歯になりやすさ、それから歯並びにも大きく影響してきます。
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サメの歯と人間の歯
2017年11月10日
こんにちは、みかげ小児歯科矯正歯科クリニックです。
今回はサメの歯についてご紹介します。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、サメの歯は何回も生え変わります。
一生涯に生え変わる歯の数は、何千本を軽く超えるくらいはえると言われています。サメの顎は、何列もの歯列が存在していて、その歯列にたくさんの歯が並んでいます。
獲物を獲った時に、最前列に生えている歯の1本でも損傷してなくなってしまうと歯列ごと、その後ろに控えている歯列と交換してしまうそうです。
なので、何回も生え変わることができるようにたくさん生えているとのことです。
一見すごく羨ましく思うかもしれませんがそんなことはありません。
サメの歯は魚のうろこのようなもので歯自体はとても脆い状態なのです。
人間の顎は頑丈で、歯の根っこもしっかり顎の骨に埋まっているので、しっかりお手入れをすれば簡単に抜けるものではありません。
しかし乳歯から永久歯に生え変わると、何十年もその歯を使っていかないといけません。
歯や骨のように再生することはできませんし、むし歯になって削ってしまうともとには戻りません。
20本の乳歯は生え変わりますが、このように乳歯の後ろに生えてくる6歳臼歯は生え変わることはできません。
こういった生えかけの歯は歯茎の下でむし歯になってしまったり、歯茎が腫れる原因になります。
むし歯のリスクがとても高い歯なので歯茎の少し中までしっかり歯ブラシを当てることが必要です。
今ある歯を一生な失くさない気持ちで、できるだけ歯を削らなくても良いように予防していきましょう。
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ポリリン酸ホワイトニング
2017年11月7日
みなさん、こんにちは。
昔から、明眸皓歯は美人の条件ですよね。
歯の黄ばみは思っているよりも人の印象に影響を与えます。
ある調査によると、歯が黄ばんでいると見た目年齢で5歳も老けて見えるという結果も出ています！
歯が黄ばむ原因はいつくかあります。
一つ目は、外部からの着色です。
コーヒー、赤ワインなど色の濃い食品を日常的に摂取していると、その色素が歯の表面に付着します。
タバコをよく吸う人も、歯の表面にヤニが付着します。
外部からの着色は、洗浄効果の高い歯磨剤で、ある程度除去できます。
次に、内部からの着色です。
加齢によるもの、抗生物質の服用による着色、いずれも歯の表面のエナメル質ではなく、内部の象牙質が着色したもので、外部から物理的に白くするのは難しく、歯科医院でのホワイトニングが必要になります。
歯の黄ばみを防ぐには、
・色の濃い食品やタバコを控える。
・ホワイトニング効果のある歯磨剤を使う。
・歯の表面を滑らかにする。（ハイドロキシアバタイト入り歯磨き剤を使う）
などがあります。
歯の黄ばみをきれいにする方法としては、
・毎日歯磨剤を使って、丁寧に歯磨きをする。
・歯科医院でのクリーニングをする。
・歯科医院でのホワイトニングをする。
などです。
歯の内部の着色まできれいにしたい場合は、過酸化水素水を用いたホワイトニングをする必要がありますが、日本では薬事法の関係で歯科医院でしかできません。
当医院では、ポリリン酸ホワイトニングを推奨しています。是非一度、ご相談ください。
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10/31 第一回 院内イベント
2017年11月1日
みなさんこんにちは。
今日は早速、昨日のイベントについて書きたいと思います！
10月31日ハロウィンの日に院内イベントをしました。
私達が予想していた以上にたくさんの方々が参加してくださいました。
スペースが限られていた為少し狭かったかと思いますが、みなさんが協力してくださったので、なんとか全員入るができました（笑）
さて、第1部は”0歳から楽しめるクラシックコンサート”です。
ハローデンタルクラシックの
フルート：中嶋みのりさん ピアノ：稲井茜さん
に演奏して頂きました。
受付から開始の時間まで自由に過ごしていた子どもたちでしたが、
演奏が始まるとみんな静かになり、聴き入っていました。
リズムに合わせて手を叩いたり、膝でリズムをとってる子どもたちもいました。
お母さんたちも優しい顔で、子どもと目を合わせ笑っている姿がありました。
そんな姿を見て、スタッフ一同は癒やされていました。
とても素敵な時間でした(*^^*)
少し休憩を挟んだ後、
第2部の理事長の食育セミナーが始まりました。
眠さと空腹から少しグズグズ気味の子どもたちをあやしながらも、真剣にスライドを見ているお母さんたち。
スライドを見ながら、「へぇ〜」「そうなんや」とつぶやく声が聞こえました^_^
メインは離乳食についてでしたが、それ以外にも砂糖が虫歯につながることや、フッ素のことだったり、幅広くお話できたかと思います。
質疑応答もあり、セミナーが終わった後に理事長と直接話しをするお母さんもいました。
初めての離乳食や子どもの歯のことへの悩みや不安はたくさんありますよね。
昨日で少しでもその不安な気持ちが、和らいでいるといいなと思います。
たくさんの可愛い子どもたちと、いきいきとしたお母さん達に癒やされ、元気をもらいました＼(^o^)／
参加して下さった方々、準備・協力してくださった方々、ありがとうございました！！
次回は１２月２日の夕方を予定しております。
みなさんよかったら遊びに来てくださいね★
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