お口のトレーニング「あいうべ体操」
2018年09月18日
お口のトレーニングをしてみましょう。
このトレーニングをすることで、意識しなくても「ベロはスポット」「お口は閉じる」ができるようになることを目指します。毎日できるように是非覚えてしてみてください。
「あいうべ体操」は今井先生というお医者さんが考えた病気予防のための体操です。テレビや新聞にも出てくる有名なお口の体操なのでまずは一緒にやっていきましょう。
「あいうべ体操」
1 「あー」普段よりも大きめにお口を大きく開く
2 「いー」首の筋が張るくらい、お口を大きく横に開く
3 「うー」しっかりとお口を前に突き出す
4 「べー」顎の先をなめる感じで、ベロを突き出して下に伸ばす
ベロが戻ったところが本来のベロの位置です。
★ポイント★
できるだけ大げさにゆっくりと1日30回を目安に行ってください。
あいうべ体操をすることで、ベロの能力があがり、意識しなくても下がっていたベロがスポットにくっつくようになります。すると、お口が閉じやすくなります。
･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟ
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
患者様は、神戸市だけではなく、芦屋市・西宮市からもお越し頂いております。
東灘区 灘区 中央区 北区
阪急御影 六甲 神戸三宮 岡本 芦屋 夙川 春日野道 王子公園
住吉 六甲道 摂津本山 甲南山手 摩耶 灘 三ノ宮 神戸 さくら夙川 芦屋 須磨 阪神御影 魚崎 石屋川 新在家 大石 岩屋 春日野道 神戸三宮 元町 青木 深江 芦屋 打出 香櫨園 西宮 魚崎 南魚崎 アイランド北口 アイランドセンター マリンパーク など
駐車場完備しております。
お問い合わせは 078-811-8016 みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック まで。
