【小児歯科医監修】子どもの口臭の原因｜歯みがき・口呼吸・鼻づまりなど原因別の見分け方｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年09月21日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
本記事は、子どもの口臭の原因について、歯みがき不足・口呼吸・鼻づまりなど原因別の見分け方と、それぞれの相談先の考え方を、神戸市東灘区御影の小児歯科の現場知見をもとに保護者の方向けにまとめた内容です。
「子どもの口のにおいが気になる」「歯みがきはしているのに、どうして?」――東灘区／御影の当院でも、お子さまの口臭について保護者の方からご相談をいただくことがあります。口臭はデリケートな話題ですが、背景にはいくつかの原因が考えられ、原因によって対応の方向も変わってきます。
この記事では、子どもの口臭の主な原因を一つずつ整理し、原因別にどう見分け、どこに相談すればよいのかを、小児歯科医の立場でわかりやすくお伝えします。原因と対策の全体像は別記事「子どもの口臭｜原因と家庭でできる5つの対策」、受診の目安については別記事「子どもの口臭｜考えられる原因と受診の目安・ご家庭でのケア」もあわせてご覧ください。神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックが、お子さまのお口の健康を「お口育て」の視点でご案内します。
目次
原因① 歯みがき不足・むし歯・歯肉炎
もっとも多いと考えられるのが、お口の中の汚れによるものです。みがき残しがあると、歯垢(プラーク)がにおいのもとになることがあります。また、むし歯や歯肉炎があると、それがにおいにつながる場合もあります。
見分け方の目安：歯みがきのあとはにおいが軽くなる、奥歯や歯と歯のあいだに汚れが残りやすい、歯ぐきが赤い・腫れているといった場合は、この原因が関わっている可能性があります。仕上げみがきで奥歯まで丁寧にみがき、それでも気になるときは歯科でお口の状態を確認してもらいましょう。
原因② 口呼吸・お口の乾燥
口で呼吸していると、お口の中が乾きやすくなります。唾液には汚れを洗い流したり細菌のはたらきをおさえたりする役割があると考えられているため、乾燥するとにおいが出やすくなることがあります。
見分け方の目安：ふだんから口が開いていることが多い、寝ているときに口が開いている、朝起きたときににおいが強い、といった様子があれば、口呼吸や乾燥が関わっているかもしれません。日中は鼻で呼吸することを意識し、水分をこまめにとることが一助になります。口呼吸とお口の機能については、別記事「MFT(口腔筋機能療法)とは?お口まわりの筋肉と歯並びの関係」もご参照ください。
原因③ 鼻づまり(鼻・のどの不調)
鼻がつまっていると口呼吸になりやすく、結果としてにおいにつながることがあります。鼻づまりの背景には、アレルギー性鼻炎やかぜなど、鼻やのどの不調が関わっている場合があります。
見分け方の目安：いつも鼻がつまっている、鼻をよくすする、口を開けて寝ている、といった様子が続くときは、鼻・のどの状態が関わっている可能性があります。この場合は、お口だけでなく耳鼻科での相談も検討するとよいでしょう。
原因④ 食べもの・体調によるもの
においの強い食べものを食べたあとや、体調をくずしているときに、一時的ににおいが気になることもあります。こうした一時的なものは、時間がたてば落ち着くことが多いと考えられています。
見分け方の目安：特定の食事のあとだけ気になる、体調がすぐれないときだけ気になる、という場合は一時的なものの可能性があります。一方で、においが長く続く場合や、他の気になる症状をともなう場合は、かかりつけの小児科などで相談することも考えましょう。
原因別の相談先の考え方
口臭の背景はさまざまなため、原因の見当をつけたうえで相談先を選ぶと解決に近づきやすくなります。おおまかな考え方は次のとおりです。
- 歯みがき・むし歯・歯肉炎が気になる → 歯科 歯みがき指導やお口の状態の確認を行います。
- 鼻づまり・口呼吸が続く → 耳鼻科 鼻やのどの状態を確認してもらいましょう。
- においが長く続く・他の症状がある → 小児科 全身の状態も含めて相談できます。
口臭はデリケートな話題です。お子さまに伝えるときは、気にしすぎて傷つかないよう、やさしく声をかける配慮も大切です。保護者の方が早めに気づき、原因に合った対応につなげてあげましょう。
よくあるご質問
Q1. 歯みがきをしているのに口臭が気になります。
A. 奥歯や歯と歯のあいだにみがき残しがあることもあれば、口呼吸や鼻づまりが関わっていることもあります。まずは仕上げみがきを見直し、それでも続くときは歯科でお口の状態を確認してもらうとよいでしょう。
Q2. 朝起きたときに口臭が強いのは問題ですか?
A. 睡眠中は唾液が減るため、朝はにおいが出やすい時間帯とされています。口を開けて寝ている場合は乾燥も関わりやすくなります。日中も強く続くようなら、原因を確かめるために相談を検討しましょう。
Q3. 洗口液(マウスウォッシュ)を使えば口臭は消えますか?
A. 一時的にさっぱりする一助にはなりますが、原因そのものへの対応にはなりません。まずは原因を見きわめ、それに合ったケアを行うことが大切です。子どもの洗口液については、別記事もご参照ください。
📌 口臭は「原因の見分け」がはじめの一歩です
歯・お口・鼻のどこが関わっているかを手がかりに、合った相談先を選びましょう。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、むし歯予防やお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
