【小児歯科医監修】2歳児の口の中｜乳歯が生えそろう時期の特徴とむし歯予防のポイント｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年09月21日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
2歳児の口の中の特徴と、乳歯が生えそろう時期のむし歯予防・噛む習慣づくりのポイントを、神戸市東灘区御影の小児歯科の立場でまとめました。
2歳半頃になると、乳歯が生えそろってきます。歯が増えるのは成長のうれしいサインですが、同時にむし歯予防や噛む習慣づくりに気をつけたい時期でもあります。
この記事では、2歳児の口の中の特徴と、この時期のむし歯予防・噛む習慣のポイントを小児歯科医の立場でお伝えします。前後の年齢は「1歳児の歯」「3歳児の口の中」、歯みがきを楽しく続ける工夫は「子どもが歯みがきを好きになるコツ」もあわせてご覧ください。
目次
2歳児の口の中の状態
乳歯は生後6〜9か月頃から生え始め、2歳半から3歳頃にかけて20本の乳歯がそろってきます。2歳を過ぎると奥歯も生えてくる時期です。
生えたばかりの乳歯はまだやわらかく、むし歯になりやすい状態です。上の前歯や歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目は、とくに気をつけたい場所です。
奥歯はみがき残しやすい
2歳を過ぎて生えてくる奥歯には複雑な溝があり、汚れが残りやすい場所です。歯ブラシも届きにくいため、みがき残しが多くなりやすいところです。
奥歯が生えてきたら、その溝を意識して仕上げみがきでていねいに磨いてあげましょう。みがきにくい場所を知っておくと役立ちます。
噛む習慣を育てる
2歳頃は、咀嚼(そしゃく)と食べる力の発達に大切な時期です。奥歯が生えて上下の歯が噛み合うようになると、乳歯列が完成に近づきます。よく噛むことは、あごの発育やお口の機能を育てる「お口育て」にもつながります。
奥歯が十分に生えそろう前に硬いものを与えると、うまく噛めずに飲み込んでしまうことがあります。奥歯がそろってきた頃から、噛みごたえのある食事を少しずつ取り入れるとよいでしょう。
よく噛むための工夫
食事のときに水分で流し込むと、よく噛まずに飲み込む癖がつきやすくなります。食べ物はしっかり噛んでから飲み込む習慣を、少しずつ育てていきましょう。
よく噛むことで唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保ちやすくなります。噛むことは、むし歯予防の面でも役立ちます。
おやつの食べ方
おやつは決まった時間に食べるようにし、小分けにして何度も食べたり、だらだらと食べ続けたりしないようにしましょう。1日1〜2回、時間を決めて与えるのが目安です。
糖分の多いおやつやジュースはむし歯になりやすいため、水分補給は水やお茶にするとよいでしょう。食べる時間を区切ることが予防につながります。
イヤイヤ期の歯みがき
2歳頃はイヤイヤ期に入り、歯みがきを嫌がるお子さまもいます。無理に押さえつけると歯みがきそのものが嫌いになりやすいため、楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。
小さめで毛先のやわらかい子ども用の歯ブラシを使い、仕上げみがきでみがき残しを防いであげましょう。歯を硬くする助けとして、歯科でのフッ素塗布を取り入れる考え方もあります。
歯科デビューにも向いた時期
乳歯が生えそろってくる2歳頃は、歯科でお口を診てもらい始めるのにも向いた時期です。むし歯がなくても、定期的に通ってお口の状態を確認してもらうと安心です。
早いうちから歯科の雰囲気に慣れておくと、いざ治療が必要になったときにも通いやすくなります。フッ素塗布や歯みがきのアドバイスも受けられます。
定期的な確認を続けることで、初期のむし歯を早めに見つけやすくなります。この時期を、かかりつけの歯科を持つきっかけにするのもよいでしょう。
生えそろう時期を大切に
乳歯が生えそろうこの時期に、歯みがきの習慣や噛む習慣、おやつの食べ方を整えておくと、その後のむし歯予防につながります。あせらず少しずつ習慣にしていきましょう。
神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックでは、2歳頃のお口のケアや噛む習慣づくりの相談に対応しています。「お口育て」の視点で、成長に寄り添ったケアを大切にしています。
よくあるご質問
Q1. 2歳で乳歯は何本くらいですか?
A. 2歳半から3歳頃にかけて、20本の乳歯がそろってくることが多いです。個人差があります。
Q2. 硬いものはいつから食べさせてよいですか?
A. 奥歯が十分に生えそろってきた頃から、噛みごたえのある食事を少しずつ取り入れるとよいでしょう。
Q3. イヤイヤ期で歯みがきを嫌がります。
A. 無理に押さえつけず、楽しい雰囲気づくりを心がけましょう。仕上げみがきでみがき残しを防いであげることが大切です。
Q4. フッ素はいつから取り入れられますか?
A. 乳歯がそろってくる2歳頃が一つの目安です。歯科で年齢に合った取り入れ方を確認しましょう。
📌 乳歯がそろう時期は「習慣づくり」の好機
歯みがき・噛む習慣・おやつの食べ方を整えましょう。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
ご相談・ご予約
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
📍 〒658-0048 神戸市東灘区御影郡家1-34-9
📞 050-1784-4369（診療時間内のみ）
🚉 阪急／阪神「御影駅」より徒歩約7分／JR神戸線「住吉駅」より徒歩約13分（お子さま連れの場合は15〜20分程度）
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、むし歯予防やお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
