【小児歯科医監修】子どもがむし歯になる原因｜なりやすい子・なりにくい子の違いと4つの要因｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年09月21日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
子どもがむし歯になる原因を、菌・食習慣・歯質・唾液の4つの要因から整理し、なりやすい子・なりにくい子の違いと予防のポイントを、神戸市東灘区御影の小児歯科の立場でまとめました。
同じように育てていても、むし歯になりやすい子とそうでない子がいます。「一生けんめい予防しているのにできてしまう」と悩む保護者の方も少なくありません。むし歯は、いくつかの要因が重なって起こると考えられています。
この記事では、子どものむし歯ができる原因を4つの要因から整理し、なりやすさの違いと予防のポイントを小児歯科医の立場でお伝えします。むし歯のしくみや「感染の窓」については「子どもが虫歯になる理由｜「感染の窓」と生活習慣・ご家庭でできる予防」も合わせてご覧ください。
目次
むし歯は複数の要因が重なって起こる
むし歯は、ひとつの原因だけでできるわけではありません。むし歯菌・食べ方・歯の質・唾液の働きなど、いくつかの要因が重なったときにできやすくなると考えられています。
だからこそ、「これさえやれば大丈夫」という単純なものではなく、いくつかの面からバランスよく予防していくことが大切です。まずは4つの要因を順に見ていきましょう。
要因①むし歯菌
生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中には、むし歯の原因となる菌はほとんどいないといわれています。成長の過程で、まわりの大人の唾液などを通してお口に入っていくと考えられています。
菌を完全に防ぎきるのは難しいものですが、食器の共有や熱い食べ物を口移しにするような場面を減らすことで、うつる機会を少なくする工夫はできます。菌がいても、他の要因を整えればむし歯は防ぎやすくなります。
要因②食べ方・食習慣
むし歯のなりやすさには、何を食べるかだけでなく、どう食べるかが大きく関わります。だらだらと長い時間食べ続けたり、甘い飲み物を少しずつ飲み続けたりすると、お口の中がむし歯になりやすい状態が続きます。
時間を決めて食べる、食後は歯みがきや口すすぎをするといった習慣が予防につながります。おやつの選び方や食べ方については「子どものおやつとむし歯」も参考になります。
要因③歯の質と生えたばかりの歯
生えたばかりの乳歯や永久歯は、表面がまだやわらかく、むし歯になりやすい状態です。とくに生えかわりの時期は、みがき残しが起こりやすい場所でもあります。
フッ素を上手に取り入れたり、生えたての奥歯にシーラントを行ったりすることで、歯の質を守るお手伝いができます。年齢や歯の状態に合わせて、適した方法を歯科で相談しましょう。
要因④唾液の働き
唾液には、お口の中を洗い流したり、酸を和らげたり、溶け出した歯の成分を戻したり(再石灰化)する働きがあります。この働きが十分にあると、むし歯になりにくい状態を保ちやすくなります。
口で呼吸するくせがあってお口が乾きやすい、水分が不足しがちといった場合は、唾液の働きがいかされにくくなることがあります。よく噛んで食べることは、唾液の分泌を促すうえでも役立ちます。
なりやすい子・なりにくい子の違い
なりやすい子・なりにくい子の違いは、生まれつきの体質だけで決まるわけではありません。菌・食べ方・歯の質・唾液という4つの要因が、その子の生活の中でどう重なっているかが大きく関わっています。
つまり、いくつかの要因を整えていくことで、なりにくい状態に近づけることができます。「うちの子はできやすいから」とあきらめず、変えられるところから見直していきましょう。
ご家庭でできる予防
ご家庭では、毎日の歯みがきと仕上げみがき、時間を決めた食事とおやつ、フッ素入り歯みがき剤の活用などが基本の予防になります。お子さまが自分でしっかりみがけるようになるまでは、仕上げみがきで補ってあげましょう。
正しいみがき方は歯科で教わることもできます。「予防のためにできること」を家庭と歯科の両方から積み重ねていくことが、むし歯を防ぐ近道です。
歯科での予防を組み合わせる
ご家庭でのケアに加えて、歯科での定期的な健診・クリーニング・フッ素塗布を組み合わせると、予防の効果が高まりやすくなります。早い段階でむし歯の芽に気づけることも、通院の大きなメリットです。
神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックでは、お子さま一人ひとりのなりやすさに合わせた予防をご提案しています。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
よくあるご質問
Q1. 一生けんめい予防してもむし歯になります。なぜですか?
A. むし歯は菌・食べ方・歯の質・唾液など複数の要因が重なって起こります。ひとつの対策だけでなく、いくつかの面からバランスよく整えることが大切です。
Q2. むし歯のなりやすさは体質で決まりますか?
A. 体質だけで決まるわけではありません。食べ方や歯みがき、フッ素の活用など、変えられる要因を整えることでなりにくい状態に近づけられます。
Q3. むし歯菌は親からうつるのですか?
A. 成長の過程で、まわりの大人の唾液などを通してお口に入ると考えられています。完全に防ぐのは難しいものですが、うつる機会を減らす工夫はできます。
Q4. 生えたばかりの歯がむし歯になりやすいのは本当ですか?
A. 生えたての歯は表面がまだやわらかく、むし歯になりやすい状態です。フッ素やシーラントを取り入れ、みがき残しに気をつけましょう。
📌 お子さまのむし歯のなりやすさに合わせた予防を
4つの要因を見直し、一人ひとりに合った予防をご提案します。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
ご相談・ご予約
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
📍 〒658-0048 神戸市東灘区御影郡家1-34-9
📞 050-1784-4369（診療時間内のみ）
🚉 阪急／阪神「御影駅」より徒歩約7分／JR神戸線「住吉駅」より徒歩約13分（お子さま連れの場合は15〜20分程度）
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、むし歯予防やお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
