【小児歯科医監修】子どもの口内炎で痛がるとき｜家庭での対処法と受診の目安｜みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック｜御影
2017年09月21日
執筆・監修：河崎 真也（みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／日本歯科放射線学会 認定医・日本小児歯科学会 所属）
最終更新日：2026年7月4日 / 初回公開：2017年
子どもが口内炎で痛がるときの家庭での対処法、水分・食事の工夫、受診を考えたい目安を、神戸市東灘区御影の小児歯科の立場でまとめました。
口内炎は大人でも痛いものですが、小さなお子さまは痛みを我慢したり、うまく言葉で伝えたりするのが難しいものです。「機嫌が悪い」「食べたがらない」といった様子の裏に、口内炎がかくれていることもあります。
この記事では、お子さまが口内炎で痛がっているときにご家庭でできる対処法と、受診を考えたい目安を小児歯科医の立場でお伝えします。口内炎の種類や原因については別記事「子どもの口内炎の原因｜種類・できやすい要因とご家庭でのケア」も合わせてご覧ください。
目次
口内炎に気づきにくい理由
お子さまの口内炎は、お口の中にできるため外からは見えにくく、気づくのが遅れがちです。泣いたりぐずったりする様子を「機嫌が悪いだけ」と思っていたら、実は口内炎ができていた、ということも少なくありません。
食べ物を口に入れるのを嫌がる、よだれが増える、口を気にするそぶりがあるといったサインが見られたら、明るいところでお口の中をそっと確認してみましょう。早く気づけば、それだけ早くケアを始められます。
痛がっているときにまず大切なこと
お子さまが口内炎で痛がっているときは、痛みをやわらげ、症状を悪化させないことが大切です。刺激の強い食べ物や熱いものを避け、お口の中をなるべく安静に保ちます。
また、痛みが強いと食事や歯みがきを嫌がることがありますが、頭ごなしに無理強いをすると、かえって不安や拒否につながることもあります。お子さまの様子を見ながら、できる範囲で進めていきましょう。
食事は無理をさせず口当たりのよいものを
口内炎が痛むときは、無理にたくさん食べさせる必要はありません。食べられそうなときに、しみにくく口当たりのよいものを選んであげましょう。
- 豆腐・茶わん蒸し・プリン・ゼリーなど、やわらかくてのどごしのよいもの
- おかゆやうどんは、熱さがやわらぐまで少し冷ましてから
- 熱すぎる・冷たすぎるもの、かたいもの、辛い・すっぱい・刺激の強いものは控える
食欲が戻らない日が続くと心配になりますが、痛みがやわらげば自然に食べられるようになることが多いものです。まずは食べやすさを優先してあげてください。
水分補給は優先して行う
食事は控えめでも、水分だけはしっかりとることが大切です。痛みで飲み食いを嫌がると、水分が不足して脱水につながることがあります。
とくにウイルスが関わる口内炎では発熱をともなうこともあり、体から水分が失われやすくなります。しみにくい常温の水や麦茶などを、少しずつこまめに飲ませてあげましょう。水分がとれず元気がない場合は、早めに医療機関に相談してください。
お口を清潔に保つ工夫
お口の中が汚れていると、症状が長引きやすくなることがあります。痛くて歯みがきが難しいときは、無理にこすらず、うがいができるお子さまであればやさしくうがいをして清潔を保ちましょう。
まだうがいが難しい小さなお子さまは、水分をとって口の中をうるおすだけでも役立ちます。歯みがきは、痛みの少ない部分からやわらかい歯ブラシでそっと行い、痛がる部分は無理に触れないようにします。
市販のケア用品を使うときの考え方
口内炎向けの塗り薬やうがい薬などが市販されていますが、お子さまの年齢によっては使えないものもあります。使う前にパッケージの対象年齢や使い方をよく確認し、迷うときは薬剤師や歯科・小児科に相談すると安心です。
市販のケア用品はあくまで一時的な手当てとして考え、症状が強い・長引くときは自己判断で使い続けず、受診して原因を確かめることをおすすめします。
受診を考えたい目安
多くの口内炎は数日から10日ほどでやわらいでいきますが、次のようなときは早めの受診を考えましょう。
- 高い熱をともなう、水分がとれず元気がない
- 口内炎の数が多い、あるいは範囲が広い
- 2週間ほど経ってもよくならない、繰り返しできる
- 歯のとがりや矯正装置など、お口の中の刺激が原因と思われる
発熱をともなうウイルス性の口内炎は小児科、歯やお口の刺激が関わるものは歯科と、症状によって相談先が変わります。判断に迷うときは、まずかかりつけに相談してください。
痛みに寄り添いながら見守る
お子さまは自分の不調をうまく言葉にできません。いつもと違う様子が見られたら、お口の中もチェックする習慣をつけておくと、口内炎の早い発見につながります。
神戸市東灘区御影のみかげ小児歯科・矯正歯科クリニックでは、お口のトラブルをお子さまの負担が少ないかたちで見守り、ご家庭に寄り添った相談を心がけています。気になる症状があればお気軽にご相談ください。
よくあるご質問
Q1. 口内炎で食べたがりません。無理に食べさせるべきですか?
A. 無理に食べさせる必要はありません。痛みがやわらいだときに、しみにくくやわらかいものを少しずつあげましょう。ただし水分だけは不足しないよう、こまめにとらせてあげてください。
Q2. 市販の塗り薬を使ってもよいですか?
A. 年齢によっては使えないものもあります。対象年齢と使い方を確認し、迷うときは薬剤師や歯科・小児科に相談しましょう。症状が強い・長引くときは受診をおすすめします。
Q3. どのくらいで治りますか?
A. 多くは数日から10日ほどでやわらいでいくことが多いとされています。2週間ほど経っても改善しない、繰り返す場合は一度受診してください。
Q4. 病院は小児科と歯科のどちらに行けばよいですか?
A. 発熱をともなうウイルス性の口内炎は小児科、歯のとがりや矯正装置などお口の刺激が関わる場合は歯科が相談先になります。迷うときはかかりつけにご相談ください。
📌 口内炎の痛みが強い・長引くときはご相談を
お子さまの負担が少ないかたちで、お口の状態を確認します。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
ご相談・ご予約
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
📍 〒658-0048 神戸市東灘区御影郡家1-34-9
📞 050-1784-4369（診療時間内のみ）
🚉 阪急／阪神「御影駅」より徒歩約7分／JR神戸線「住吉駅」より徒歩約13分（お子さま連れの場合は15〜20分程度）
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参考文献・参考資料
- 全国歯科衛生士教育協議会 監修『歯科衛生学シリーズ 小児歯科学』（医歯薬出版、2023年）
- 一般社団法人 日本小児歯科学会
- 厚生労働省「歯の健康」
執筆・監修：河崎 真也（かわさき まさや）
みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック 院長／医療法人茜会 理事長
専門：小児歯科／小児矯正／口腔機能育成
所属：日本歯科放射線学会 認定医、日本小児歯科学会
神戸市東灘区御影で、むし歯予防やお口の機能(お口育て)の視点から、お子さまの成長を見守る歯科医療を行っています。「明朗・愛和・喜働」を理念に、ご家族に寄り添った診療を心がけています。
お子さまのお口のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
