医院ブログ|みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック|神戸市東灘区御影・住吉

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みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック

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ラシャスリップ

2019年01月16日

冬場、唇が乾燥しませんか?

乾燥で荒れた💋におすすめです

ラシャスリップ323、ブラウン系で落ち着いた感じです♪

上の写真が塗ったあと、下の写真が塗る前です

 

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虫歯の最大要因はずばり「砂糖」です

2019年01月15日

虫歯は、ただ単に歯磨きだけが原因とは限りません。虫歯になってしまうのは4つの要因が重なることが原因言われており、その中でも特に「砂糖」の過剰摂取は虫歯になる大きな要因です。そして砂糖の過剰摂取は糖尿病にも繋がってしまいます。今回は、虫歯と糖尿病との意外な関係性、そして予防について考えてみたいと思います。

 

虫歯の最大の要因は「砂糖」

虫歯は、お口の中に虫歯菌が存在することで老若男女問わず、誰でも発症リスクを持ち合わせています。一般的なイメージとして「歯磨きがきちんとできていないから虫歯になってしまう」と思うかもしれませんが、虫歯は歯磨き不足だけで起きるわけではありません。

またよく「甘いものばかり食べていると虫歯になる」と言われます。しかし一概に甘いものが全て虫歯になるわけではありません。

 

虫歯は「虫歯菌」「砂糖」「時間」「歯質」という4つの要因が重なることで起こると考えられています。

 

その中でも虫歯に直結する最大の原因は「砂糖」です。お口の中の細菌は、食べかすの中にある糖分をエサにしてプラークを作り出します。そこへ虫歯菌が棲みついて酸を出し、歯を溶かして虫歯を作り出します。

しかし虫歯菌がお口の中に存在していても、エサとなる糖分つまり砂糖がなければ酸を作り出せません。また同じ甘いものでも、キシリトールなどのショ糖は酸を作り出せないため、虫歯にはなりません。つまり虫歯を作り出すのは「砂糖」であり、「砂糖の摂り過ぎが虫歯を作り出す」と言うのが最も適した言い方になります。

 

 

虫歯予防は糖尿病予防にも繋がる

砂糖の過剰摂取による影響は、歯だけにとどまりません。砂糖の摂り過ぎは食生活の乱れにもなり、生活習慣病という全身の健康に大きく関わります。特に糖尿病は生活習慣病の代表ともいえる疾患であり、合併症が心配される怖い病気です。

 

糖尿病の要因は遺伝の他に、食生活や運動不足、そして肥満などが関わります。特に食生活が乱れると肥満に繋がり、糖尿病を引き起こすリスクが高まってしまうでしょう。これは虫歯にも同様のことが言えます。

 

虫歯を予防するためには歯磨きはもちろんですが、毎日の食生活において砂糖を摂り過ぎないということを意識してください。砂糖の摂取を抑えることで虫歯菌の働きが抑制され、虫歯をつくりにくい状態にします。

そして砂糖を控えた食事を摂ることは、糖尿病の予防にも繋がります。バランスの取れた食事をすること、またよく噛むことで唾液が分泌されると同時に満腹感を得ることができることは、虫歯予防はもちろん、食べすぎを防ぐことで肥満になりにいくい体を作り出します。

 

砂糖を控えたバランスのよい食生活で、歯と体の健康を守ることを心がけてみましょう。

 

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みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
患者様は、神戸市だけではなく、芦屋市・西宮市からもお越し頂いております。
東灘区 灘区 中央区 北区
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ラシャスリップ

2019年01月10日

アシスタントの山分です。

ラシャスリップ325番✨はピンク色ですが、派手すぎない薄付きのピンクです(*^^*) 

唇の縦じわが無くなって、ぷるんぷるんになりますよ♪

医院にテスター置いていますので、ぜひ使ってみてくださいね♬

 

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キッズフェスタのご案内です(^^)☆彡

2019年01月8日

 

皆様、あけましておめでとうございます😊✨

 

本年もどうぞ宜しくお願い致します!

 

 

早速ではございますが、今年は新年早々楽しい楽しいイベントを開催致します♬

 

昨年末からほんのりと宣伝をさせていただいておりました

 

『キッズフェスタ!!』

 

1月26日(土)14:00〜開催いたします\(^o^)/

 

 

 

体験予約受付開始致しましたよ〜!!

 

詳細をご案内させていただきます💁

 

●キッザニアなりきり歯医者さん体験
(4〜9才くらいのお子様対象)※要予約制
 
→1グループ4人まで!50分ほど予定しています。
 
→5グループにわかれてご案内させていただきます
 
①13:50−、②14:40−、③15:30−、④16:20−、⑤17:10−
 
ご都合がよろしい時間帯でお問い合わせくださいませ😊
 
 
【なりきり歯医者さん体験内容】
・まずは白衣に着替えます!
・型とり体験
(指の型とり!※ご希望者のみ当日or後日模型お持ち帰りいただけます♪)
・歯の検診(模型を使って虫歯治療!)
 
 
⭐体験ご希望の方はご予約の際⭐
 
●ご参加されるお子様のお名前
●ご年齢
●普段着用されている服のサイズ
●ご連絡先
●ご希望の予約時間
 
こちらをお電話、LINE、メールでも!!
お伝えくださいませ(*^^*)
 
ありがたいことにすでにたくさんのお問い合わせ、ご予約もいただいております❤
 
ぜひお早めにご予約くださいませ😊✨
 
 
 
 
 
その他もイベント目白押し😍!!
ご予約なしで当日ご参加でもお楽しみいただけます♬
 
 
●歯並び相談会(ご希望者のみ)事前受付、当日受付もオッケー!!
 
●マジックショー(14時より常時)
 
●コンサート(15:00〜15:30予定)ディズニーソングなど!
 
●スタンプラリー(なぞなぞに答えてスタンプゲット!!全問正解で虫歯にならないお菓子をプレゼント♬)
 
●フリーコーナー
スーパーボールすくい・輪投げ・ぬり絵など、ご用意しております☆彡
 
 
イベントの開催時間は14:00〜18:00をご予定しておりますので、ご自由にお立ち寄りください🤗✨
 
 
ご不明点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください♪
 
 
 
 
 

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今週のブラックボードです

2018年12月27日

あっという間に年末ですね。一年の早いこと!!

年々加速しているように感じます😱

当院も明日で年末の診察を終了いたします。同僚スタッフにもしばらく会えないような寂しさを感じますが😢

それは年末という感傷に浸っているからでしょうね😂

女性にとっては忙しいあっという間のお正月休みですから、実際はまた来週👋って感じでしょうか・・・

新年の診察は1月5日(土)からです🎍🎌

皆様もよいお年をお迎え下さいますように、また、しっかり歯磨きもよろしくおねがいします😊

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第87回歯っぴーサロン

2018年12月27日

今日は、3組の8ヶ月お子さんがいらっしゃるママ友の方々が参加してくださいました。

おやつ、おしゃぶり、お母様のいろんな気になることの質問に答える形でお話していきました。

すごく熱心なお母様方々で、先生のお話にも熱がはいってました。

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キッズフェスタ2019

2018年12月25日

来年1月26日(土)14時からキッズフェスタ行います!

「なりきり歯医者さん」は、普段衛生士やドクターが行っている歯型取りの体験や、歯の検診を体験できます(*^^*)

※こちらは4歳以上のお子様対象です。要ご予約(1/5から受付開始)。

他にも、ご予約無しで楽しめるプロマジシャン直哉さんのマジックショー、お子様向けコンサート、スーパーボールすくいなど内容盛りだくさんでお待ちしております♬

同時に歯並び相談会も実施します!

ご予約、お問い合わせはお電話かLINEでどうぞ。

 

 

 

 

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1月のイベント情報

2018年12月25日

1月の歯っぴーサロンは、毎週火曜日に行います♬

お子様のお口についての疑問、何でも聞いてくださいね。

少人数制&優しい女性ドクターなので聞きやすいですよ。

ご予約お待ちしております!

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歯磨き教室で〜す♬

2018年12月20日

今日は歯磨き教室の日でした

クリスマスも近く、また天気も今ひとつの中、参加してくださいました

お子さん自身も興味津々で、自分の歯や模型の歯を磨いてくれました

きれいに磨いて、美味しく、楽しいクリスマスを迎えて欲しいですね(*^^*)

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マッサージを行ってドライマウスを自分で改善してみよう

2018年12月20日

ドライマウス」という言葉を聞いたことはありませんか。ドライマウスとは、唾液の分泌量が減って口の中が乾燥する症状です。唾液が少なくなると様々な問題が生じますが、ドライマウスを改善し、唾液の分泌量を増やすためには唾液腺マッサージが効果的です。

 

 

ドライマウスの原因について

口の中が乾燥するドライマウスは唾液の分泌量の低下により起こる症状です。ドライマウスは病気ではありませんが、口の中が乾燥すると口腔内のトラブルを引き起こしてしまいます。ではドライマウスの原因にはどのようなことが考えられるのでしょうか。

 

・糖尿病や腎臓病などの全身疾患

・ストレスや筋力の低下

・薬の副作用

・加齢

 

糖尿病などの全身疾患によりドライマウスになることもありますが、加齢がひとつの大きな要因で、加齢とともに唾液の量が減る傾向にあります。

 

また近年はストレス社会と言われており、若い人でもドライマウスになる人が増えています。常にストレスと背中合わせの状態に置かれている人も多いことでしょう。緊張すると口の中がカラカラになって喉の渇きを感じやすくなります。

それに加え、ファストフードに代表されるように、最近では柔らかいものしか噛まなくなるような食事内容が増えたことも、唾液分泌量の低下に繋がっています。しっかり噛むことで唾液はたっぷり分泌されるのですが、柔らかいものの場合、あまり噛むことなく飲み込んでしまいます。そのため噛む筋力が落ちて唾液分泌量が低下してドライマウスに繋がってしまうのです。

 

 

 

ドライマウスによって引き起こされる問題点

ではドライマウスになるとどのような症状が起きやすくなるのでしょうか。

・虫歯や歯周病

・口臭

・舌の痛み

・誤嚥性肺炎

 

唾液分泌量が減ってしまうと、口腔内の細菌が増えてしまいます。そのため虫歯や歯周病になりやすいということがまず考えられます。

ドライマウスは口臭の原因にもなってしまいます。口の中が乾くと細菌が爆発的に増殖し、強い口臭を引き起こしてしまいます。その他粘膜が乾いて舌に痛みを感じたり、高齢者などは誤嚥性肺炎を引き起こすこともあります。

 

唾液をたっぷりと出すための唾液腺マッサージ

ドライマウス自体は病気ではありません。しかし唾液が少なくなることでお口の中の問題点を引き起こすきっかけとなってしまうため、唾液をたっぷりと出すことが改善点および予防と考えられます。

そこでご紹介するのが、唾液の分泌を促す「唾液腺マッサージ」です。「耳下腺」「舌下腺」「顎下線」を刺激して唾液を分泌させることで唾液分泌を促進し、ドライマウスを改善する効果が期待できます。

・耳下腺のマッサージ・・・人差し指から小指までの4本の指を頬に当てて、上の奥歯あたりを後ろから前へ向かって10回まわす

・舌下腺のマッサージ・・・顎の真下にある舌下腺に、両手の親指をそろえて下からゆっくり押し上げる

・顎下線のマッサージ・・・親指を顎の骨の内側の柔らかい部分に当てて、耳の下から顎の下まで5箇所くらいを順に押す

 

唾液マッサージでたっぷりの唾液を分泌させましょう

唾液が少なくなると虫歯や歯周病など、様々な口腔トラブルを引き起こしてしまいます。ドライマウスは症状に応じた対処が必要ですが、自分で口腔ケアを行うことも大切です。

毎日唾液腺マッサージを行って、唾液をたくさん出すようにしてみて下さい。

 

 

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みかげ小児歯科・矯正歯科クリニック
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